易企秀提供的在线设计平台让制作H5作品变得轻松便捷。本作品《预防疾病 从我动起》正是利用易企秀丰富的模板库快速制作而成，旨在为用户带来健康的生活方式。这套动作指南包含七套不同的动作，适合在家的你进行日常锻炼。以下为部分动作介绍： 第一个动作：经洛通，通过双脚并立和两臂胸前击掌的动作，有效促进身体血液循环。第二个动作：富贵包，通过两脚并立和两臂直臂交叉于胸前的动作，有助于增强身体平衡能力。第三个动作：颈椎病，通过提膝跳和两臂十指相扣下压的动作，有效缓解颈椎压力。第四个动作：腰间突出，通过两脚并立和两臂前平举的动作，有助于锻炼腰部肌肉。第五个动作（未完整介绍）同样根据易企秀模板设计，旨在帮助用户在家轻松预防疾病，增强体质。