南航北方分公司培训部精心制作的H5作品《提升心理防疫力的七个方法》由易企秀公司(eqxiu.com)提供在线设计支持，充分利用易企秀丰富的模板库快速制作而成。作品针对疫情当前人们可能出现的心理不适，提出了七个有效提升心理防疫力的方法。首先，保持充足的睡眠，每天睡足7-8小时，比每天睡4-5小时免疫力强40%，但多睡到9-10小时反而不好。其次，多喝水，补充蛋白质，保持均衡的营养膳食，每天食物原料12种，每周原料25种。第三，增强身体活性，让体温得到加持，多晒太阳。第四，保持适度运动，多做饭、多打扫、多走动，诱发大脑内啡肽分泌，增强免疫力。第五，多读书学习，多充电，激发自我潜在心灵力量。最后，让心灵安静下来，观照呼吸，尝试冥想。易企秀的在线设计工具让制作过程更加便捷高效，助力企业和机构传达科学防疫理念，提升公众心理防疫意识。