2023年7月17日至7月21日一周食谱：

07月17日：
早餐：奶馒头煮鸡蛋枸杞小白菜粥
加餐：三元学生奶腰果
中餐：二米饭翡翠虾仁腐竹炒油菜豆苗蛋花汤
水果：苹果水西瓜苹果酸奶果味奶酪
晚餐：海苔开花馒头爆炒西葫芦肉炒土豆片葡萄干大米粥

07月18日：
早餐：果酱包洋葱炒鸡蛋肉沫豆腐羹
加餐：酸奶核桃仁
中餐：红薯饭蜜汁鸡翅香干炒菠菜虾皮香菜紫菜汤
水果：冰糖莲子水白金瓜水晶梨果味奶酪酸奶
晚餐：金银三色糕肉片炒莴笋冬瓜汆丸子

07月19日：
早餐：蝴蝶卷酱猪肝西红柿鸡蛋挂面
加餐：三元学生奶蛋糕
中餐：绿豆饭红烧狮子头豆干炒芹菜西红柿鸡蛋汤
水果：绿豆汤香蕉西瓜酸奶
晚餐：葡萄干千层饼宫爆鸡丁口蘑炒油菜玉米面燕麦粥

07月20日：
早餐：佛手包蓝莓山药肉沫小白菜粥
加餐：酸奶巴旦木
中餐：玉米饭胡萝卜土豆烧牛肉木耳圆白菜鱼丸冬瓜汤
水果：梨水苹果火龙果果味奶酪酸奶
晚餐：肉龙菠菜炒鸡蛋肉沫豆腐扒白菜小米南瓜粥

07月21日：
早餐：麻酱糖花卷芹菜叶摊鸡蛋玉米糁粥
加餐：三元学生奶开心果
中餐：芸豆米饭红烧肉炖海带素炒三丝虾皮香菜萝卜汤
水果：苹果水香蕉哈蜜瓜酸奶果味奶酪
晚餐：什锦炒饭黄瓜金针菇汤

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