商汤科技《情绪与压力管理》课程,由易企秀(eqxiu.com)提供在线设计平台,借助丰富模板快速制作。课程聚焦于调节情绪,缓解压力,接纳自我,内容涵盖压力测试、情绪调节方法、压力脱敏技巧、信念提升等,旨在帮助学员科学认识与面对压力。课程于2020年8月9日开启,讲师王梓恒,授课地点包括北京、深圳、上海及线上授课。课程内容包括四个单元:解读压力、科学应对;调节情绪、拥有随喜心;自我滋养、放松身心、舒缓压力;提升信念、创造最佳情绪。
商汤科技《情绪与压力管理》课程
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