易企秀公司提供的在线设计工具，让您轻松制作H5科普小知识作品。本作品以《马拉松科普小知识》为主题，深入浅出地介绍了备战全马所需的训练量、赛前营养建议等实用信息。内容涵盖：如何达到月跑量150公里（保底100公里）和完成单次30公里（保底25公里）的训练量，以及跑全马所需的时间周期和身体准备。此外，还提醒参赛者在比赛前避免尝试不熟悉的食物，保持平时饮食习惯，并强调补充碳水化合物的重要性。易企秀丰富的模板库让您的创作更加高效便捷。