亲爱的40岁以上的朋友，在忙也要看！双击编辑文本，睡前简单的动作可预防老年病，速看！1.刷刷牙，防心脏病；2.喝温水，减少心梗；3.泡泡脚，预防中风；4.梳梳头，延缓大脑衰老；5.搓腹部，赶走便秘；6.揉足心，强腰固肾；7.蹬蹬腿，消除疲劳；8.深呼吸，促进睡眠。亲爱的，这几个动作请每天坚持做，祝您永远健康！也*贝，好文章献好友，共度好心情，手有余香，赠人玫瑰。