一莲瑞德公学2022年春季第十五周食谱，由易企秀提供的在线设计工具制作。易企秀丰富的模板库，让用户能快速打造个性化的H5食谱展示。本食谱遵循一莲瑞德饮食原则，强调善护脾胃，营养均衡（三分荤，七分素）。特别针对小满节气养生，推荐清爽清淡的素食，注重养阴清利湿热。食谱涵盖一周每日早餐、午餐和点心，如小米粥、西红柿炒鸡蛋、南瓜饼等，旨在为学生提供健康美味的饮食体验。