拖延症成为了当代社会的一种普遍心理问题，中国社科院的一项调查显示，80%的大学生和86%的职场人都患有拖延症。其中，50%的人在最后一刻才开始工作，13%的人没有人催促就不能完成工作。如果你也不确定自己是否有拖延症，可以通过一份小测试来检测。得分20分以上则算是偶尔有拖延情况，10~20分则属于中度拖延症患者，而10分以下则说明已经成为了重度拖延症患者。如何摆脱拖延症的困扰呢？自律是重要的，但有时候需要外力的监督。一个新职业——云监督员因此应运而生，通过电话联系、微信打卡、定时定点锁屏禁用手机里的App等方式监督个人使用手机的时间，帮助人们克服拖延症，提升自我控制能力。无论你想考证、考研还是上岸，云监督员都能帮助你实现目标。