9.20全国爱牙日 口腔健康 全身健康！爱 牙 护 牙 呵 护 口 腔 健 康 关 爱 点 滴 生活 你可能不知道 的刷牙小知识 先 吃 饭 先 刷 牙 英国最近研究表明，饭前刷牙更利于保护牙齿。 起床后口腔里的存留细菌其实是很多的，此时吃早饭容易将细菌带入胃肠，但吃完后刷牙则有利于一整天的牙齿清洁；反之，如果起床后先刷牙，口气清新，吃饭的口感也比较好但值得注意的是吃完后一定要再次漱口，清除食物残渣。 牙 龈 出 血 怎 么 办 需要积极寻找原发疾病进行治疗，另外多食水果和蔬菜，如果是缺乏维生素C除了在医生的指导下服用维生素C片剂饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物。 应先检查自己的牙刷刷毛是否过硬，还需要注意口腔的卫生，平时清淡饮食，用淡盐水经常的漱口很有帮助。 牙刷的选择 软毛牙刷，优点是对牙齿和牙龈的损伤小缺点是对较厚的菌斑则不能完全去除清洁效率不够高。中硬毛牙刷，从以上变量提取内容和改写，介绍要突出作品制作由易企秀公司(eqxiu.com)提供”在线设计”且有丰富模板可快速制作