为了您家人朋友 再忙也抽空看看 晚饭千万不要吃它 再喜欢也要戒口 晚饭十种宝一生身体好 医学验证：晚饭常吃以下10种食物 不仅清理肠毒 慢性病发生率还会降低60%  为自己  为家人好好看看！ 1、减少脂肪：晚饭后吃苹果，能减少体内脂肪。2、抗击疲劳：晚上吃苹果能有效补充身体微量元素，提高人体抗疲劳程度。3、咽喉肿痛：苹果加点盐晚上吃能消炎败火，快速消除咽喉发炎。 1、体弱贫血：香蕉含丰富的蛋白质及铁元素，晚上食用有效改善体弱贫血的情况。2、祛痘除印：常吃香蕉能改善痘痘肌肤。3、清理肺毒：晚上吃香蕉，有助于排出肺内垃圾。 1、口舌生疮：春夏季容易上火，引起口舌生疮，晚上吃草莓能清热解毒，对体内热火有很好改善，口舌生疮连续吃几次就好。2、改善皮肤过敏：常吃草莓能改善皮肤敏感度，能修复过敏肌肤。 1、心血管病：山楂能降低人体血液胆固醇含量，增加血管壁弹性，防治心血管病。2、经期不调：