千金难买，打开看看，祝你健康！赶紧传发，大家会感激你的 你是第 X 传递健康知识的人 健康日 今天是 健康日 553.71万 双击编辑文本 超级实用的经常按摩七大穴位，能收到神奇功效。 建议每个动作重复20遍 让我们开始吧！ 双击编辑文本 按摩眼窝能镇静安神、改善头痛，延缓眼周皮肤衰老，预防皱纹出现。 按眼窝，安神缓头痛 双击编辑文本 针灸或按摩该穴，有宽胸宁神的功效，可防治冠心病、心绞痛、肋间神经痛等。 揉腋窝，宽胸宁神 双击编辑文本 按摩肘窝的穴位可疏通经络气血，清热祛湿，安神利咽。 拍打肘窝，清热通络 双击编辑文本 常按摩腰窝可协调经络气血，调和脏腑。 捋按腰窝，调气血 双击编辑文本 可缓解腰背下肢关节疼痛，屈伸不利，还可加强人体的护卫作用，增强免疫力。 搓擦腘窝，缓解腰背痛 双击编辑文本 用按摩手法推搓、拍打涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。 推搓脚窝，精力旺