欢迎来到世界长寿之乡——巴马，这里有美丽的山水风光、独特的民族文化和长寿老人。

第一天：抵达南宁，入住酒店。

第二天：前往桂林，参观兴坪漓江，欣赏漓江美景，入住漓江边的小酒店。

第三天：漓江漂流，体验漓江的壮美。

第四天：参观一江四湖，感受大自然的神奇。

第五天：前往巴马，参观巴马长寿岛，了解长寿秘诀，品尝巴马长桌宴。

第六天：前往田州古城，探索田州古城的历史文化。

第七天：返回南宁，结束本次旅行。

在旅行中，请携带身份证，保证有效期，遵守乘机要求，注意身体健康状况，并随身携带充电宝，低于15000毫安的充电宝需要接受安检。请携带药品，特别是晕车药、肠胃药、感冒药、消炎药、创可贴等常用药品。请自备塑料袋，保护相机和手机，避免淋湿。

以上是本次旅行的全部内容，期待您的光临。