陆今墨同学的家庭训练方案，一款由易企秀公司(eqxiu.com)提供的在线设计H5作品。该方案专注于PTLOOOP体态矫正与重塑，旨在帮助孩子们健康成长，拥有健康的脊柱。方案包括四个训练动作：专项姿势矫正（一）、专项姿势矫正（二）、专项姿势矫正（三）以及姿势感受矫正。每个动作都有详细的注意点和训练方法，如骨盆坐于凳子右侧、双手置于双侧肋骨边缘、抬头挺胸、肩胛骨收紧等。易企秀的在线设计平台提供了丰富的模板，让用户可以快速制作出专业的H5作品，无需复杂的技术和设计知识，即可轻松完成个性化的家庭训练方案。