在这个炎炎夏日，易企秀为您提供了一套实用且有效的三伏操H5作品——【pgc三伏天必看！三伏操，比三伏贴还管用！】。这套作品由易企秀公司（eqxiu.com）的在线设计平台制作，拥有丰富的模板库，让用户能够快速、便捷地完成健康内容的传播。为了朋友们的健康，这套三伏操不容错过！它包含了以下五节动作： 1. 拉任脉：双脚与肩同宽，双臂由前向后体侧旋转360度，身体后倾，头后仰，慢慢收回。 2. 拉督脉：双脚与肩同宽，双臂由后向前体侧旋转360度，下腰，慢慢收回。 3. 拉带脉：左弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体左侧弯，用力拉伸，慢慢收回；右弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体右侧弯，用力拉伸，慢慢收回。 4. 敲肝胆经：双脚与肩同宽，双手平举，蹲，蹲不能蹲下，起，起不能站直，慢慢收回。 5. 平衡运动：身体直立，目视前方，双脚与肩同宽，双手握空拳放于胸前，胸要挺，肘要撑，左拳捶左胸，右拳捶右胸，交替捶。滑动翻页，获取健康，这套宝贵的三伏操，是送给您最在乎的人的最佳礼物。