女性健康要掌握在自己手里……，曲江妇产--妇友空间，生活中要让自己养成这6个习惯。女性总是爱美的，但是在爱美的同时还要关注自己的身体健康。女性的健康要掌握在自己手里，要积极的养生，养成一些对自己健康有好处的习惯。女性想要健康要养成哪些习惯？1、早睡早起   拥有好的睡眠质量，保证足够的睡眠时间，是健康的重要条件。如果经常熬夜，睡眠质量非常的差，会降低人体的抵抗力，会让人容易生病。而且熬夜是非常伤害肝脏的，时间长了容易得肝脏疾病。各位女性要养成早睡早起的习惯，按照科学的作息习惯去生活。2、规律运动   运动这件事虽然说起来很简单，但是坚持下来是比较困难的，尤其是对于一些没有运动基础的女性来说，更是如此。但是运动是最好的养生方法，想要获得健康规律运动是必须要有的。可以选择自己感兴趣的运动方式，可以先从低强度运动开始。此H5作品由易企秀公司(eqxiu.com)提供在线设计，拥有丰富模板可快速制作。