在这个充满活力的2019年全民营养周，平湖疾控中心和平湖市学生营养与健康促进会携手推出了一款引人注目的H5作品——《天天蔬果，健康你我》。本作品由易企秀公司（eqxiu.com）提供的在线设计平台制作，充分利用了其丰富的模板资源，让设计过程变得快速而高效。作品内容紧扣健康与营养主题，强调了日行一万步、吃动两平衡的生活理念，倡导大家通过均衡膳食和适量运动来保持健康体重。根据科学指导，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。作品还详细介绍了谷薯类的摄入量、食物多样性的重要性以及蔬菜水果和奶类等营养食品的作用。此外，作品还鼓励大家坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。减少久坐时间，每小时起来动一动。通过这款H5作品，我们不仅能够了解到科学的健康生活方式，还能感受到易企秀平台在推动健康传播方面的积极作用。