🎁最实用的2020年养生挂历来了！由易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计平台助力快速制作，这款超美挂历为您的健康保驾护航。内容丰富，涵盖秋冬养阴、养肾防寒的养生原则，推荐饮食包括羊肉、鸡肉、甲鱼等，强调补脾胃、健脾化痰、止咳补肺的功效，并提示忌寒凉之物。春夏季节则注重养阳、春捂，推荐辛温发散的食材，如大枣、豆豉等。春季养生着重养肝，饮食上宜甜不宜酸。中医理论指导下的养生原则还涉及补肾、调节阴阳，推荐菠菜、荠菜、山药等食物，并指出应少吃辛辣、油腻、大寒之物。立夏前后，心脏生理活动受重视，建议多食清热利湿食物如赤小豆、薏苡仁等。易企秀的丰富模板和便捷操作，让每个人都能轻松制作出个性化的养生挂历，祝您在新的一年里健康快乐！