面对反复的疫情，我们该如何“心理防疫”？中国移动上海公司，陪你一起齐心抗“疫”。2022继续加油，“心理防疫”也是抗“疫”的重要力量。今年疫情的反反复复，我们深深地被医护人员的勇敢坚强所感动，但是我们也要将目光聚焦在因为疫情而导致的心理压力过大无法纾解、情绪低落等心理问题，“心理防疫”也是抗“疫”的重要力量。但是很多现实意义上受疫情影响的人，会因如对心理健康认知不足、病耻感等原因，而不愿通过心理服务进行自我疏导、自我调节。所以，我们要学会自我调节心理问题的方法。自我调节心理问题——通过运动缓解压力，多巴胺是大脑分泌的一种神经递质，会让人感到欣快，因为它是大脑的奖励系统。在做令人愉快的活动时，大脑就会分泌多巴胺，人就会变得越快乐，身体的毒素就越少，人也会更加健康。科学家证明，想要让大脑分泌多巴胺，最有效果的方式就是运动。不同年龄的人可以通过不同的运动方式来获取多巴胺。通过梦境自我疗愈——弗洛伊德。易企秀（eqxiu.com）为您提供在线设计服务，丰富模板让您快速制作H5作品，助力抗疫宣传，传播心理健康知识。