在这个炎炎夏日，三伏已至，您是否知道有哪些事情是绝对不能做的？易企秀为您提供的H5作品《三伏已至，别做这7件事，伤心肺脾胃和腰颈！》为您详细列出夏季养生的小贴士。通过易企秀的在线设计平台，您可以在丰富的模板中选择，快速制作出这样实用且富有教育意义的H5作品。以下是作品中的要点：1. 夏季少吃瓜，多吃参类，如西洋参，对苦夏者有益；2. 不吃冷饮，冷粥祛湿最佳，如山楂冰粥；3. 洗澡后吹干头发再入睡；4. 颈椎、腰身不要对着空调，穿着要过肘过肩；5. 避免熬夜，午休30-60分钟；6. 不要久坐，适当活动；7. 夏练三伏，但不要过度，简单的方法是端坐、闭目、吞津。伏天还需注意热水洗澡祛湿邪、吃丝瓜解暑防燥、空调温度控制在26℃左右。这些要点都是夏季养生的重要知识，不容错过。使用易企秀，轻松制作出这样的H5作品，让健康知识传播更便捷。