终于找到了，每天只需几分钟的‘清洁工’，可以帮助预防中风、增强脑部血压循环、软化血管。通过多个简单动作和食物选择，你可以实现血管保健，降低中风风险。这些方法是基于最新的医学研究和健康知识，适合所有年龄段的人