易企秀（eqxiu.com）为您提供在线设计平台，助力您快速制作高质量的视频作品。本视频作品以【今年即将到来的奇观！！！】为题，深入探讨立秋时节的养生之道。艾灸保健与养生，艾德灸温馨提醒您：立秋时节，秋老虎肆虐，阳气收阴气长，天气由热转凉，禾谷成熟。关注养生，需注意以下几点：一、呼吸道抵抗力下降，注意呼吸道疾病；二、易出现干燥症，肺燥、鼻干、毛发皮肤干燥、便秘；三、早晚天气温差大，注意保暖；四、情绪低落，易产生悲秋的情绪。养生原则：避免伤肺气，养阴为主，收敛之气；注意保护肺脏，采用腹式呼吸法；内心尽量保持平和的心态。艾德灸健康养生食谱，基于中医经典《扁鹊心书》记载，强调艾灸在增强、提高和复原人体自愈能力中的重要性。立秋时节，大肠、肺经五行属性为庚辛金，胆、肝经为甲乙木，秋季金旺克木，因此大肠经和肺经最旺，胆经和肝经需特别注意。通过易企秀平台，您可以轻松制作出这样富有教育意义的视频作品。