「当下的力量」是一个为期六个月的旅程，透过有意识的自律与修炼，我们更深层次地觉察到我们自己的限制性信念、想法、行为模式和情绪模式。这些种种都是来源于潜意识中的抗拒和求存，它令我们在生活中试图减少冒险、逃避痛苦或避免损失的表现。当我们放下这些，去穿越这些自我局限和跳出抗拒、突破限制、跳脱这些恶性循环，让自己一步一步进入「活在当下」时，我们将会重新体验到「自己」与「生命动力」协调时的自由与平和。

这个研习由六个部分组成，包括自我修炼、小组会议、每日指定的阅读和练习瑜伽等。研习结构包括每日的写作、练习瑜伽、聆听导师的指引和体验震撼的体验式练习。从开始到现在，我们都被不断地提醒要放下自我限制，接受自己和他人，并穿越情绪模式和自我局限，让自己回归内在平和和自由。

「当下的力量」是一个具挑战性的旅程，需要个人对自己有真正的承诺，收获的是全然地活在当下，回归内在平和与自由。这门课程从阅读精选的哲学和文学著作开始，每天指定的阅读帮助深化和厘清自己的体验，瑜伽提升平衡力、专注力和内在和谐，从一名导师的角度聆听和发问，体验震撼的体验式练习，帮助我们深入探讨真正的我是谁，从自我认知和接纳开始，穿越自我局限和负面情绪，拥有更自由的人生。

研习价值包括放下情绪化和受害，重获真正的力量，提升沟通能力和指引能力，学习如何发问、回应和指引别人，以及从「当下的力量」课程中学习如何接纳自己和他人，与世界合而为一。

关于「当下的力量」研习，有一位经验丰富的导师，可以为客户提供个性化的指导和服务，帮助客户达成个人成长和自我认知的目标。这门课程可以帮助客户从过去的束缚中解脱出来，进入更自由和平和的当下。