拜托各位都转一下！我是第1位接力的人，来教大家一个超级实用的健康操。该操可以让你从头到脚全面放松，帮助预防眩晕、降压、缓解头痛、目痛等症状。以下是操的步骤：先深呼吸，让我们开始吧！1.对击十宣穴，刺激到我们十指指尖的十宣穴，可以起到降压、预防眩晕的作用；2.十指交叉相对，主治烦热，目痛，头痛，项强，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬伤，手臂红肿等；3.撞击虎口，借此不仅能调节血糖，对缓解牙痛、晕车也有明显疗效，此动作同时还可以刺激二间、三间、阳溪等大肠经穴位；4、对击大鱼际，有强心作用，针对心悸、冠心病、心绞痛患者；5、对击小鱼际，主治咳嗽，咯血，咽喉肿痛，发热，及扁桃体炎，小儿营养不良等；6.敲打后溪穴（换手），刺激的是后溪、前谷、腕骨等小肠经穴位，对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效；7.对拍手背，刺激的是中渚、液门、阳池等三焦经穴位，保持颈椎强壮。该操非常简单，不需要任何器械，只要每个动作重复20遍就可以完成，这样你来感谢我的！